遭遇踩踏事件我们应该如何保护自己，如何防范踩踏事故。

　　一、易发生踩踏事故的情形

　　1.人群密集地方：学校、车站、机场、广场、球场等

　　2.特殊场合：节日、大型活动、聚会等

　　3.特殊环境： 爆炸声、枪声等

　　4.人群情绪不平静：紧张、恐慌、激动、兴奋、愤怒等

　　二、预防踩踏事件的发生，我们应当做到

　　1.举止文明，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐怖气氛

　　2.发现不文明的行为，要敢于劝阻和制止

　　3.尽量避免去拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人群的边缘

　　4.在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现人群开始骚动时，就要做好保护自己的准备

　　三、遭遇踩踏时要紧急避险，坚持“三要”“四不要”

　　1.要逃离，看到有拥挤的情况，不能上去凑热闹，要迅速离开现场，并且在逃离时，不要盲目地跟随周围的人流移动

　　2.要躲，发觉拥挤时，应该马上避到一旁，选择安全地点短暂停留避险

　　3.要稳住，如果已经陷入拥挤人群之中，一定要先稳住双脚，并尽量靠墙或抓住电线杆等牢固的物体以稳住身体

　　4.不呼喊，在拥挤发生时，切忌胡乱大喊大叫，这样会加剧人群的恐慌心理

　　5.不逆，在事故发生时，不要逆着人流逃离

　　6.不窒息，在人群拥挤中前进时，要用一只手紧握另一手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅

　　7.不蹲，拥挤发生时，尽量不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便钱包、鞋子被挤掉，也不要贸然弯腰去捡

　　四、踩踏自救的二十四字诀

　　紧急侧卧 双手扣颈

　　护住头部 蜷缩成团

　　并腿收拢 全身紧绷